TRX
El entrenamiento en suspensión con TRX es una modalidad funcional que utiliza el peso corporal para desarrollar fuerza, resistencia, equilibrio y estabilidad del core de forma integral.
Servicio de
TRX
Este tipo de ejercicio no solo mejora el rendimiento físico general, sino que también ayuda en la prevención de lesiones y en la recuperación funcional, convirtiéndolo en una excelente herramienta dentro de nuestra oferta de entrenamiento personalizado.
Es un método versátil y altamente efectivo, apto para todos los niveles, ya que los ejercicios se adaptan fácilmente a las capacidades de cada persona.
Las sesiónes
Las sesiones de TRX se centran en movimientos controlados y conscientes, activando múltiples grupos musculares al mismo tiempo y mejorando la postura, la coordinación y el control corporal. Es ideal tanto para quienes buscan complementar su entrenamiento habitual como para quienes desean una rutina diferente, dinámica y desafiante.
Beneficios de TRX
Fortalece todo el cuerpo
Al implicar múltiples grupos musculares en cada ejercicio, mejora la fuerza funcional y la resistencia general.
Activa el core constantemente
Cada movimiento exige estabilidad del tronco, lo que mejora el equilibrio, la postura y la prevención de lesiones.
Entrenamiento adaptable y dinámico
Se ajusta fácilmente a cualquier nivel de condición física, permitiendo variedad de ejercicios y progresiones sin necesidad de grandes equipos.
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